雪中冬泳感悟
   
    下午，我按着惯例骑车上山，来到龙鼎山风景区内的东山湖。这里已来了十几名冬泳爱好者，他们有的相互打着招呼，有的做着下水前的准备工作。今天的气温是一到零下九摄氏度，北风三到四级，多云有小雪，是入冬以来较冷的一天。下水前还需要做些准备工作，先散汗，再换泳装，可以使皮肤的温度冷却一下，下水才不至于抽筋。
   
    准备工作做好后，泳友们便一个接着一个地走下大约只有摄氏四度的湖水中，这时天空中飘下了片片雪花。 刚入水时，身体会感到冰冷，便下意识地赶紧划水、蹬水，游出十多米后，身体就逐渐适应了水温，从水中可以看到皮肤渐渐发红，这表示进入了正常的状态。泳友们有的在游圈儿，有的游直线，或蛙泳、或仰泳、或自由泳，各显神通。 在水中的时间因人而异，大约原则是一度（水温）一分钟。上岸后，须立即擦干身体穿上衣服，再慢跑十多分钟，使身体逐渐发热。 最大的收获是晚上会感到脚心手心都向外“冒火”。

    这时候天空的雪下得越来越大，雪花越来越多了，我们这支冬泳的队伍也迎着北风慢慢走下龙鼎山。